Subscribe to this RSS feed
غیرفعال تھائرائڈ نہ صرف جسمانی توانائی کو کم کرتے ہیں بلکہ وزن میں اضافے کا سبب بھی بنتے ہیں

تھائرائیڈ کے شکار افراد کیلئے کون سی ورزش بہتر ہے؟ جانیے

تھائیرائیڈ کے مسائل، خاص طور پر ہائپوتھائیرائیڈزم (غیرفعال تھائرائڈ)، نہ صرف جسمانی توانائی کو کم کرتے ہیں بلکہ وزن میں اضافے کا سبب بھی بنتے ہیں۔ اس صورت میں کئی لوگ وزن کم کرنے کے لیے سخت ڈائٹنگ کرتے ہیں یا خود کو بھوکا رکھتے ہیں، لیکن یہ ایک سنگین…
سرسوں کا ساگ موسم سرما میں خاص طور پر پسند کیا جاتا ہے

سرسوں کا ساگ کھانے سے صحت پر کیا اثرات ہو تے ہیں؟

سرسوں کا ساگ موسم سرما میں خاص طور پر پسند کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے حد مفید ہے۔ اس میں متعدد وٹامنز، منرلز، فائبر اور پروٹین شامل ہیں، اور کیلوریز کی مقدار کم ہوتی ہے، جس سے جسمانی توانائی…
ماہرین صحت:گرم پانی اور ایک چمچ گھی سے صحت تندرست

جانیے خوبصورتی اور صحت کے 5 راز

ماہرین صحت کہتے ہیں کہ گھی صرف ذائقہ بڑھانے والی چیز نہیں بلکہ ایک قدرتی دوا ہے، مگر وزن بڑھنے کے خوف سے اکثر لوگ اس سے دور رہتے ہیں۔
آئس پیک یا ہیٹ پیڈ میں سے کیا استعمال کرنا چاہیے

چوٹ لگنے پر آئس پیک استعمال کریں یا ہیٹ پیک؟ جانیے

اگر آپ دوڑتے ہوئے پاؤں میں موچ لے بیٹھے ہیں یا دفتر میں کئی گھنٹے کام کرنے کے بعد گردن میں سختی محسوس ہو رہی ہے، تو سب سے پہلا سوال یہ آتا ہے: آئس پیک یا ہیٹ پیڈ استعمال کروں؟ حقیقت یہ ہے کہ یہ انتخاب عادت یا پسند…
کنسیلرز کا استعمال میک اپ میں آپ کی مدد کر سکتا ہے

سردیوں میں فریش اور نیچرل لُک کے لیے بہترین کنسیلرز کون سے ہیں؟

سردیوں میں جب میک اپ کی بات آتی ہے، تو نیچرل اور ہلکا میک اپ کرنا ایک چیلنج بن جاتا ہے۔ اس موسم میں اکثر اسکن ٹنٹس بے اثر ثابت ہوتے ہیں اور فاؤنڈیشنز خشک جگہوں پر جمع ہو جاتے ہیں، جو جلد کو مزید روکھا اور بے رونق دکھاتے…
صفحہ 4 کا 1186